营养牛肉汤(牛肉汤怎么做营养)
1. 牛肉汤怎么做营养
食材
牛肉 500克
薏仁 80克
淮山 80克
蜜枣 6颗
姜片 30克
米酒 30克
水 500克
盐 20克
方法/步骤
首先，取出砂锅，砂锅中加水，水煮开后加入牛肉，煮一分钟后，捞起洗净备用。
锅中依次加入牛肉、蜜枣、淮山、薏仁、姜片，再倒入米酒、水。
盖上盖子煮开，煮开后捞去浮沫。
然后再盖上盖子，小火煮两个小时。
两小时后，打开盖子加入盐，搅拌均匀。
之后即可起锅，装碗食用。
2. 牛肉汤怎么做有营养价值
说不上大补，但有一定的滋补作用！很多人都认为喝汤很滋补，其实不然。比如人人说的喝排骨汤补钙，医学上证明不成立，补钙的效果几乎没有，而且久煮的肉汤中含漂呤较重，不但不补对身体还有害。萊垍頭條
煮牛内汤主要营养还在肉上，而不在汤中，汤顶多有些鲜味但营养并不及肉多，所以多吃肉少喝汤为妙。冷天喝些牛肉汤吃点牛肉很不错，可以补充优质蛋白及热量，抵抗寒冷。但千万不要迷信什么牛肉汤大补！條萊垍頭
3. 牛肉汤怎么做营养好吃
答：牛肉汤的做法
原料：
牛肉两斤，花椒、大料5克，制成调味袋，葱段、
姜块25克，精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各
适量。
做法：
①牛肉洗净，切成方块。
②锅内倒入开水，把牛肉整块入锅，烧开撇去浮
沫，加入花椒大料袋、葱姜⒒凭疲?巧瞎?牵?
慢火加盐炖1小时后，再放其他调味炖2.5小时即
酥烂。拣出葱、姜、花椒大料袋，加味精、麻油，
出锅，撒上香菜末即可。
田七片牛肉汤
用料：田七片15克，牛肉400克，圆肉15克，芡实50克，老姜4片。
做法：将牛肉原块洗净，放入滚水中，煮5分钟，取起。
洗净田七、圆肉、芡实。
把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成下盐调味。功效：此汤活血舒筋。
茄汁牛肉汤
原料：
牛腱400克，胡萝卜300克，番茄1个，葱末1勺，姜3片，盐、味精、料酒适量。
做法：
1、牛腱入滚水中烫后切成大块，番茄入滚水中川烫过取出剥去外皮切块。
2、锅中注入水5碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片，大火煮滚后改小火焖煮约一小时后，加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个钟头，撒上葱末即可。
特点：汤鲜甜，有营养。
咖喱牛肉汤
这次是用牛仔骨炖的汤，肉很鲜嫩，感觉比煎炒的要好吃。
做法如下：
1）牛仔骨洗净、剪开后飞水，冲洗干净。
2）入冷水加姜片、葱结、八角一粒、白醋几滴大火烧开，转中火炖煮30分钟后，弃去八角和葱结，加入咖喱粉。
3）再半小时后加入洋葱和盐，过15分钟后入洋山芋再炖10分钟，然后依个人口味调味，撒上香菜或葱花就能吃了。
韩国白萝卜牛肉汤
材料：牛肉 白萝卜 水葱花 香菜 辣椒油 盐 味精
过程：
1、肉洗净，加水煮，不加任何调料。
2、觉得肉8成熟的时候，放白萝卜，接着煮，
3、准备大碗，把切好的葱花、香菜放在碗底，
4，牛肉，软了烂了，就可以了。(牛肉与水的比例挺关键，因为淡了当然不会好喝。)
5、把肉拿出来切成块，块的大小看个人，人猛的就切大点，斯文的切小点，不太猛也不太斯文，就切成了不大不小的，然后同样的给放到碗底。
6、盛汤到碗里。根据个人口味放盐，放味精，辣椒油。
啤酒牛肉汤。
原料；牛肉（或牛尾），啤酒（最好用生啤酒），生姜，大葱，西红柿，盐，白糖，花椒。
做法：
1，牛肉切块，反复用清水漂洗至无血水。
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4. 牛肉营养汤的做法大全
牛肉根汤做法如下↓
步骤1牛腱子肉或牛里脊肉(如果是牛腱子肉一定要选不带筋部位)，切成小丁备用
步骤 2
倒入生姜，料酒，盐，耗油，红薯粉
步骤 3
用揉面团的手法一直揉，揉5-8分钟左右，这一步是肉质细嫩的关键一点要揉到位
步骤 4
准备需要用的配料，如果有不喜欢吃的不加也行
步骤 5
热锅倒入少许的油，放入姜片煎一会，倒入冷水
步骤 6
水开之后调小火下入牛肉，下的时候一定要一块一块的放，全部放下之后再调大火撇去浮沫。(喜欢喝浓稠感汤汁的可以用2-3小勺红薯粉加水勾芡放入汤中，不喜欢喝浓稠感忽略)煮2-3分钟，放入盐和味精
步骤 7
牛肉汤盛到碗里后放入生姜末，小米椒，葱末，香菜末，鲜嫩且辣非常过瘾
5. 牛肉汤怎么做营养最高
牛肉、牛骨头、葱姜蒜、八角、花椒、辣椒、盐、料酒、糖、醋以及生抽等调料。牛肉汤是中国传统的特色美食之一，选取黄牛牛肉以及牛骨熬制而成。牛肉汤的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，在冬季饮用牛肉汤，可以提供大量热量。牛肉汤还可以用来制作其他美食，可以作为高汤制作牛肉汤粉活着用来制作牛肉泡馍等美食。除此之外，牛肉汤的口味繁多，有甜汤、清炖汤、麻辣烫以及番茄汤等。
6. 牛肉汤怎么做营养最好
我所知的是炝肉可以加花椰菜和苋菜煮汤。
花椰菜花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功效，长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。含有类黄酮化合物，具有保护心血管系统的功效。类黄酮化合物可以防止感染，是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，能够降低血栓形成，从而可以减少心脏病与中风的危险，冠心病的死亡率低。而花椰菜是含有类黄酮最多的蔬菜之一。
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法
加入这两种蔬菜的炝牛肉汤味道鲜美营养丰富！
7. 牛肉怎样做汤最营养
牛肉汤加上冬瓜枸杞一起炖比较营养。
8. 营养牛肉汤的做法大全家常窍门
用牛肉可以做牛肉柿子汤，牛肉萝卜汤，这些都是很营养，很美味，很好吃的呀。
9. 怎样做好牛肉汤
牛肉汤材料准备：牛肉、牛骨头、牛杂（牛肚、牛头肉、牛肝、牛肺）、香料（小茴香、草寇、肉蔻、山奈、桂皮、八角、香叶、香砂、甘草、花椒、草果、丁香、砂仁、孜然、陈皮、花椒等。以上材料可以任意组合购买。）盐、味精、胡椒粉、鸡精、牛油、干红辣椒、生姜、细粉（粉条）、豆腐皮、豆饼、大白菜。
制作方法：
（1）首先将买来的牛骨头洗净，尽量将牛骨头的血渍洗掉，找一个铝盆放入适量凉水，在将牛骨头放入，浸泡一个小时。（这样有利于将牛骨头上的血渍浸泡干净），也会防止牛骨头营养的流失！
（2）将大块牛肉洗净，必须把牛油剔除，找一个小锅放入凉水，直接把牛肉放入凉水中开大火煮至沸腾，边煮边不停的打去浮沫，待到浮沫清除干净后，将牛肉取出。
（3）牛杂要购买最好是采用半成品，也就是处理成半熟的成品，因为新鲜的牛杂放入汤里会影响牛肉汤整体的味道！
（4）将配好的香料装袋备用。
（5）将敲开的牛骨头、大块牛肉置于大锅内，放入清水15斤和一包香料袋，大火熬开，放入牛杂，熬制过程中如果有浮沫的话要边煮边不停的打去浮沫，然后就用文火熬煮7小时左右。这样牛骨头里的骨髓、胶原体等就都熬到汤里了。牛肉熟透时取出，放入冷水中过滤一下（这样牛肉会很有筋性），冷却后将肉切片，留汤备用。