一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以这样搭配早餐？

一、一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以这样搭配早餐？

我觉得如果肠胃没有不适，一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以作为早餐，没问题。只是牛奶配鸡蛋可能会合理点，如果喝了牛奶再喝咖啡味觉上会有不适，肚子能不能装得下也是个问题。

另一个咖啡作为早餐一般是年轻一族比较喜欢的，也有一点小众化，因人而异吧，有的人喝咖啡胃痛或者心慌，作为早餐就不是最好的选择。

已知牛奶中含有蛋白质 脂肪 糖类，主鸡蛋含有蛋白质 碳水化合物较少 ，咖啡中主要是含有咖啡因的物质 可提神醒脑 早晨起来喝一杯咖啡是可以的 建议加一点儿生菜 补充点儿纤维，在搭配上两片儿面包 饮食要均衡一些 

可以啊，这样搭配早餐又好吃又有营养。

这样的早餐搭配是好的，营养丰富，完全可以放心的食用，

可以呀，很好的搭配，既有营养，又不瞌睡，

二、早餐一个馒头一瓶牛奶可以吗？

早餐吃馒头喝牛奶是可以的。牛奶和馒头是早餐比较常见的搭配，从营养角度，牛奶和馒头本身不存在搭配的矛盾，牛奶富含丰富的优质蛋白质和钙，为机体提供必需的营养素，馒头则为机体提供用来供能的碳水化合物。

早餐除了牛奶和馒头外，还可以搭配适量水果和蔬菜，再增加豆类，肉类，蛋类中的一种，这样的搭配更好

这个因人而异，有的人早餐一个馒头一碗粥再来一个小咸菜就可以了，如果是按营养餐来说，一个馒头，一杯牛奶，外加一个鸡蛋，如果有条件的话再配些水果这样就更好了，从营养上来说也是不错的，这样一天的营养都跟上了，对身体健康是很好的。

肯定可以啊，其实早餐吃什么，每个人情况不一样，只是说看吃什么，可以更营养，更卫生。

有人早餐包子馒头加稀饭，有人是豆浆油条，也有人会吃鸡蛋牛奶，也有人面包牛奶，还有人会吃面条米粉，每个人的习惯不一样，都是也可以的，一定要吃早餐哦

三、牛奶和什么一起吃最好 牛奶搭配什么吃最好

1、奶和面食：牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。用牛奶或奶粉来制作面食，不仅能轻轻松松地补充大量钙质，还可以延缓牛奶的吸收速度，避免了“乳糖不耐”的麻烦。

2、牛奶和早餐谷物：谷物的蛋白质含量较低，而且赖氨酸这种重要的必需氨基酸含量不足。与牛奶配合，不仅可以提高蛋白质的供应量，还可以用牛奶中极为丰富的赖氨酸弥补谷类中氨基酸平衡的缺陷，从而提高谷物的营养价值。牛奶也可以用来冲芝麻糊、冲炒面、泡爆米花、煮玉米粥、煮大米粥。

3、粗纤维饼干：这种饼干以鸡蛋和小麦粉、麸皮、燕麦经现代高科技手段加工后，既富含大量的食用粗纤维，又能够比一般的粗纤维食品更好地促进牛奶中蛋白质和多种维生素的吸收。可以一边喝牛奶，一边吃牛奶搭档，使营养吸收更充分、更均衡。

4、牛奶和红枣：红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维C。所以两者搭配可以取长补短，使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配，对贫血，气血不旺者颇有疗效。